(一)空中瑜珈
課程介紹
空中瑜珈又被稱為「反重力瑜珈」，是一門結合傳統瑜珈體式、筆拉提斯、舞蹈與特技的新興運動。利用懸掛在天花板的**高密度尼龍綢緞（掛布）**支撐身體重量，讓人在半空中進行各種伸展與核心訓練。由老師引導在空中伸展，讓學員舒緩減壓，優雅舞動。
授課師資
林倢伃
上課地點
寧波館-小白教室
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