成人芭蕾+硬鞋基礎
課程介紹
14:30-16:00 基礎芭蕾
適合已有兩三年基礎程度，課程強調動作流暢性、控制及轉圈練習，著重身體的正確力量使用及動作流暢度，為將來的進階做準備。
16:00-16:30 硬鞋基礎
硬鞋為後半小時，在身體充分暖身後，進行的基礎練習，雙手扶著把竿，緩慢而推進的力量，加強足弓腳趾動能，找尋足尖的平衡。
授課師資
郭秋妙
上課地點
中山館
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